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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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 hase 登場 で~~す ワタシ





  今日は 雨  雷も鳴ったりしてますね・・

  朝・夕 気温が下がり 寒さを感じたりもしますが・・・

 皆さん 気候の変動に 身体の調子は ついていけていますか????

 殺人的な暑さの夏に 耐えた身体も 今頃 疲れが出たりします

 運動と栄養と睡眠とを・・・うまくとって 健康に気をつけましょう 



さてさて  昨日 ワンサイズダウンクラスの無料体験会の2回目が ありました

  そうそう この日記でも 何度もお知らせさせていただいています

  木曜 昼1時~  「ボールでピラティス」 haseの新クラス 体験会です

  まだ JBCに入会されてない方に向け 運動の楽しさを・・・
   
  美・ボディを目指したい方に 週2回のレッスンを・・・と お伝えしたくて

  そして 是非是非 お昼1時のクラスが スタートして半年 もっともっと皆さんに

  いろいろなクラスを 楽しんでいただきたくて・・・ チーム一同 お待ちしています 

  
  IMG_7176_convert_20080926091625.jpg


  たくさんの方に 集まっていただいて 本当にありがとうございました

  レッスン前の 挨拶とプログラムの説明等 お話させていただきながら・・・

  皆さんには 体組計で 現在のデーターを とっていただきました ガビーン!!

  みんなぁ データーに夢中やん  コッチコッチ・・・haseの話聞いて~

  3ヶ月後 には 驚く成果が出るよう導きますから~~ん


  はじめるでぇ~~と シャツを脱ぎ hase 前に立つ!!


   IMG_7178_convert_20080926091730.jpg

 
 シャキーン 大きな鏡の前に 美しく立ちましょ

 お見事!!  みんな やる気や~~ん

 さぁ~ スタートです

 簡単エアロビクス~ボールエクササイズ~ストレッチ と あっ!!という間の1時間でした

 皆さ~~ん お疲れ様でしたぁ
  そして
 ありがとうございましたぁ~~~~~~



 運動の方にも 楽しくいい汗をかき 長く続けていただけるよう

 haseも一生懸命 伝えていきます

 10月2日が 新クラス スタートです  どうぞ宜しくおねがいします

 なんか 楽しくて ワクワクするよぉな 予感   ムヒ

 どんな カラーのクラスになるか 楽しみぃ



 体験会 の 前日  
  夕方の 散歩道 見つけた 秋桜と夕日


   CAODM71R.jpg


    CA3JCICK.jpg


  明日の 体験会 集まってくれるかなぁと 思いつつ・・・
  
  夕日を見て、うまくいくぞぉ と なぜか 力がパワーアップした感じでした

  

  さぁ~ 今日のお天気は で足元が悪いですが・・・

  スタジオは 何時も 

  元気に 身体を動かして パワーアップアップ

  良い週末 迎えましょお~~  
 

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