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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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三連休ですね~
世間では・・・
mikako 羅琉 喜 & akemi先生 女性 は 土も月も 働いております

JBCでは 祭日は お休み です 

祭日分の 振り替えは 
チケットなしで 振り替えれます (知ってますよね?)

ただ~し
月夜 ストリートジャズだけは 振り替えるストリートジャズクラスが 
今のところないので 祭日でも やっております

お昼の会員さまは 
おトクな5回 5000円チケット が ありま~す (会員限定)

体験は 無料!!

月曜 夜 19時半からです
気分は 安室奈美恵 
                3508973737.jpg

JBCの受付も ハロウィン気分 jack-o-lantern に ちょっぴり模様替え

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CIMG0216_convert_20080910115357.jpg

何~
昔懐かし 赤ポスト~ 
気づいてました??

あれは 体組計 1回 100円の お金いれ です
みなさん 月1回は 勇気を持って(笑) 計ってみてくださいね 

それと~
みなさま
気づかなくて ほんと すみません
おんなじ 女子なのに
何度か 借りに来た人も いたのに~
これからは どうぞ ご自由にお使いください ペコリ 

IMG_7068_convert_20080910114531.jpg

中身は 開けて そおっと 確かめてくださいね

さてさて
mikako 羅琉 喜 の シェイプ日記 2週間がたちました
先週も 月と木の2回 レッスンを 受けました

そして 気づいたこと
1週目より しんどくない!!

たぶん 筋肉が 思い出したんだと 思われます

そして
1週目 出来なかったこと ものすごく 辛かったことが
あ~ら 不思議
意外に 出来る しんどくな~い 痛くな~い

たぶん 筋肉が 思い出した結果 正しい筋肉の使い方が
出来てるんだと 思われます

これは JBCに 入会したての方は 無理ですよ~
一応 ワタシは さぼりさぼり 3年は積み重ねてきました

たとえ 3ヶ月 まるっきり サボってても 何年も乗ってない自転車に乗れるように
筋肉が 思い出してくれるんですよね

みなさん
「継続は力なり」ですよ
細くていいんです
サボり気味でも いいんです
長~~~く 続けましょう

たとえ 誰が あなたを 裏切ったとしても 
あなたの カラダも 頭も 筋肉も あなたを 決して 裏切りません
ゆるやかな 変化なので なかなか 気づきにくいですが
確実に やる前より 変わってきてますよ~

と いうのが 2週目の感想です

さてさて 結果発表~

の前に 

今週の ケーキ~(そんなコーナーあったっけ?)

200809110726000.jpg

牛さん ロールケーキです
チーズクリームで 美味しかったです

200809110726001.jpg
 
牛柄~ うし pkk


それでは mikako 羅琉 喜 のシェイプ日記 おまちかねの 結果発表~

IMG_7114_convert_20080913163210.jpg

うわっ
エラそうに 語ったのに これは・・・
akemi先生~
なんで 運動不足型 になっちゃったの~
(写真には写ってませんが 筋肉量が 少ないになってて
 体内水分量が 3キロも減って
 標準型から 運動不足型 に変わってました)

「たぶん 体内の水分量とかの関係やね~
 まぁ こんなことも あるって(笑顔)」

マジですか!!

とりあえず 体重は 減ったのに~
体重減ったからといって 喜べないという 複雑な結果となりました

 
2週目終わった結果で~す


玄関に ねじれ猫 発見!!
足 写っちゃった 

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なぜ いきなり 運動不足型 に なったのか・・・?
その謎が 解けそうです
私の 推理が正しければ・・・!!
次回 体組計の結果が 私の想像通りなら お話しますね

お楽しみに~ mikako 羅琉 喜 でした

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