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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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9月に入って早1週間
季節は少しずつ 秋に向かっていますね 落ち葉 mikako羅琉 喜 です

JBCの 花壇も 秋の花 が 咲いてきました hana

IMG_6950_convert_20080905115624.jpg

これは 紫式部 です むらさきのはな

リースを 作るときや ドライフラワーとかの アクセントによく 使われます

IMG_6952_convert_20080905115807.jpg

秋の花って 夏の向日葵みたいに 自己主張せず 静かに 
涼しげに 咲くって感じですよね

入道雲も 夏より 少し やさしい感じ 空

200809051502000.jpg

こんな日は 猫だって 物思い にふけってしまします 



200809042237000.jpg   何想う・・・

ところで・・・
シェイプ宣言をして 1週間がたちました 

月ボールと 木ボール に 参加しました

hase先生の クラスでは 足に筋肉痛 
akemi先生の クラスでは おしりに筋肉痛 

運動さぼると 先ず落ちるのが バランス
インナーマッスルが 落ちるせいだと思われます

あと 集中力が落ちて 振り付けが 覚えられませ~ん jumee☆ohwell4L

それが 今週 久々にレッスンを受けた 感想です 

みなさまから 「日記見たよ~」って言ってもらえると 
すごく 励みになります
ありがとうございます 

さてさて 
結果は・・・

IMG_6983_convert_20080906155032.jpg

あかんやん 大汗
体重増えてるやん
しかも 体内年齢 1歳上がってるやん

akemiせんせ~ ど~しよ~
来週 プチ断食したほうがいい??
金曜も akemi先生と nori先生と イタリアン食べちゃったしぃ
(そのもようは 明日のakemi先生の 日記で  )

「そんなん せんでいいよ あんなに 食べてんから
 私なんて おんなじだけ 食べて テニスして レッスンして ちゃらって感じかな
 3ヶ月で 結果出しゃ いいんやから
 今は 増えるのも おもしろいんちゃう 女性 」

え~ 先生 おもしろがってる~
ほんまに いいの~??

と 言うわけで わたくし mikako 羅琉 喜 の シェイプ日記 
とりあえず 1週間では かえって太ると いう おもしろい(?) 
結果に なりました  ちゃんちゃん

来週また 頑張ります 






ではでは おまちかね ライムちゃんの 一発芸

エジプトの壁画






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                            おそまつ!!

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