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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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なんだか 今朝は レッスンが始まる前に 大雨が降ってきて
会員のみなさまは びしょ濡れに なりながら  来て下さいました 

本当に皆様の 頑張り 私 mikako 羅琉 喜 も 見習わなくっちゃ 

ところで
JBCの 自転車・バイクを 駐車スペースの前に 緑の棚があるの ご存知ですか??

IMG_6938_convert_20080903102936.jpg

そうです これは ゴーヤです きゅうり?

でも 黄色い花は見るけど 実は あんまり見た記憶ないわ~ って 思ってません?? 色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ5sBold-Tangerine(白-薄い背景用)

実は 裏から見ると

IMG_6851_convert_20080903103825.jpg
 
結構 鈴なり!!  風鈴
そして これが 私達の お昼ごはんに なる訳です はい 

みなさん!!
またまた 私の愛する  トゲピー に 異変が・・・
あの 鬼っこが 二つに 分かれて
またまた 謎の葉っぱが 生えてきました

ごらんください

IMG_6930_convert_20080903104307.jpg
 
IMG_6931_convert_20080903104341.jpg

なんだか 鬼っこと 通常の葉っぱとの間って 感じですよねっ ねっ ね~

は~
それでは いろいろ 引き伸ばして参りましたが・・・
mikako 羅琉 喜 の シェイプ日記 初公開いたしましょうか

IMG_6936_convert_20080903105124.jpg

左が akemi 先生の そして 右が 私のです
さて 検証してみましょう 

身長は 2センチ akemi先生が 高いですが
体重は お~ 今計算して びっくりしましたが 約6キロも 私のほうが
重いですね~ 

それに 体内年齢!! これは あかんでしょ
20代前半 10代 の 体内年齢を 誇る 会員さまの多い中
スタッフ~の 私が 37歳って・・・
が・頑張りますです!! 

そして 体脂肪率
やっぱり 高いですね~ 隠れ肥満ですから
でも 一応 標準なんですけどね~
ほ~ら 

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最近のわたし
31日と2日に 1時間散歩しました
月ボールレッスン はいりました
昨日は 情熱ホルモンで ごはんとホルモンとキムチとビールと最中アイスを食べました
明日も ボールクラス 入る予定です
土曜は飲み会もひかえております

おいおい やる気あるのかよ~ 

とにかく 基礎代謝レベルと 体内年齢 筋肉量に 歴然とした 差がありますので
なにより これを 目標にしたいと思います

燃えやすい女 これが 目標です 

お写真のほうは・・・い・ず・れ

とりあえず 今日は 猫のストレッチ!! はあと

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