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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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本日 盛大にイベント終了出来たこと

感謝です女akemi


申し遅れましたが イベントにて 司会担当させていただいていました


スタジオリーダーの akemiですCIMG0359_convert_20080731235630.jpg





今日一日で 地獄と天国を 味わいました(泣)


こんなに 皆さんの暖かさに助けられるなんてJBCは


幸せものです


今日 参加されていない方は 何のこっちゃ~って感じですよね


内緒の内緒ですが・・・・・・・・・・・・・・・・。又いずれブログにかきますね


もう ぶったまげる ハプニングが起こりました



でわ 本日の証拠写真 を アップしますね


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すっごく お綺麗で ニコニコ笑顔の素敵なお弟子さん 


憧れますよね~~(向って左)

          

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デュークさんと 打ち合わせ等で話させていただきましたが



びっくりするほど お優しくて 紳士でしたよ~ 私 あつかましく



皆さんが写真撮れる時間下さい とか 色紙お願いします とか



色々お願いしてみましたが めちゃくちゃ 快く おーええよーええよーって



ダメもとで お願いした事 ぜーんぶ 男らしく 引き受けてくださいましたぁ



モチ ロンオーラは凄かった~~


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     デュークさん 有難うございました







もっともっと 書きたいこと 山盛り そして 載せたい写真 てんこ盛り



でもね 今日はもう 疲れてしまいました ごめんなさい



また 続きは明日に・・・ お休みなさい 今日は 最高な一日でした
おはようございます女akemi

遂に来ましたぁ~ 3周年記念イベント 当日が・・・


おめでとう 万歳万歳 凄いぞ~3年 デューク サラ家さんが やって来る~~


JBCはまだまだ 続いていきますよ 愛あるスタジオにしようね~って


いっつもスタッフと 話しています


さ~てっと ご飯食べて出勤しよ~っと



続きは イベント終了後 書きますね


いってきま~す
mikako です 

まだまだと 思っていたら あっという間に時間が過ぎて・・・ 

みなさ~ん 明日ですよ~
チケット ちゃんと 忘れず持ってきて くださいね~

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そうです!! 明日 いよいよ あの シュッシュッが聞けますよ~
ワクワクしますね ドキドキしますね LOVE

まだまだか~って思ってたときは なんともなかったのに 昨夜は寝る前ちょっとドキドキしました

みなさんは どうですか??
えっそんなにしない???

いやっそんなことゆっても 実際実物を見たら やっぱり ドキドキしますって
だって 長尾駅前に デューク更家さん ですよ~
本物ですよ~そっくりさんじゃないですよ~

スタッフは 準備におおわらわです

私たちが愛する そしてみなさまが 愛してくださる このJBC 
そして この片田舎の長尾駅前 出来るだけ 思いつく限りの おもてなしの心で
そして チケットを買ってくださった 会員さまに 喜んでいただけるよう
頑張りま~す

ではでは 皆様 お楽しみに そして 私たちも楽しみま~す 



それでは けっこう好評??

ネコネコシリーズ

前回 わらじネコとして 登場した ゆずくん

今朝 起きぬけ廊下を見ると・・・


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いやぁ~ えらいことになってますね~
朝から 腰砕けになってしまいました

見事な 仰向けです
警戒心ゼロにも ほどがありますよね

まぁ 幸せそうなので 良かったです 

ではでは 明日 みなさん JBC3周年記念イベント でお会いしましょう 
先日予告しました ご褒美の写真ですakemi女

                    超超贅沢な夜でした


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               お洒落で 美味しい ステーキコース


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             お店からの景色も最高


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自分への 3年間の ご褒美でした この日のブログだけ見ていただいた方々は


まぁぁ~何て 贅沢なーって思われるかもですよね・・・・???


どうか ついでに 日曜日のブログ(本音トーク)を 読んでいただければ


幸いです




このお店 結構有名なお店なんですが 接客態度 お店の雰囲気 料理 3拍子OK


色々観察しときましたよぉん  


JBCの会員様にも 常に 心地よい空間を提供していきたです


だから感じのよいお店に行くとお勉強になって すっごく得した気分になります


良い所は こっそり ぱくっときましょ!!


でわわわわぁ 明日も 3周年イベント準備に全力だぁぁぁ~女

             

キッズのイベントが 無事終わりました。

大成功と 報告を聞きました。

私も ステージを 

見に行きたかったのですが・・・

残念ながら 所用で・・・

今日 スタッフの 簡単な 打ち上げ ?

といっても ささやかに

皆で 美味しい ケーキで乾杯?



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話は変わりますが・・・


私の秘密・・・公開



ご存知と思いますが

私・・・コンタクトレンズ着用です

最近 メガネ 買いました



イメージは アンジェラ・アキ

うわさでは・・・アルプスの少女ハイジの出てくるロッテンマイヤーさん

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ちなみに 今までのは・・・

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老眼では ございません


かけたら どうなるって??


それは またの お楽しみ


chiekoでした





私 昨日は スタジオ Oopsさんの 舞台を 観るため


朝から 枚方市民会館に 行きました akemi女



本格的で ストーリー性のある舞台に感激しました



代表の タカさんは 以前 JBCイベントにも参加して下さいました



又ヨガのレッスン 代行で 私も Oops スタジオに 行かせていただいています



タカさんの エネルギーはいつも 巨大で学ぶ事いっぱいです



これからも色々教えて頂けたらうれしいな~~

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そして JBCのキッズを 担当してくれているイントラの


ヨーコ&クミコ ほんまに いい子達なんですよ~



これからもJBCで一緒に 夢を追いかけましょうね~~

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話は変わって いっつも前ばかり向いて進んできたので今日は
ちょっと後ろを振り返ってみますね!!
3年前の7月からJBCはスタートを切りました
2Fのフロアーリーダーとして 心がけて来たこと
☆その1 まずは自分担当のヨガ エアロ ボール クラスの内容充実
      その為の自分自身のスキルアップ
☆その2 JBCの繁栄の為の 広告宣伝 
☆その3 新しくクラスを立ち上げたり イベントを 行う
☆その4 スタッフ(楓さん コロンさんも)全員が 前向きに明るく働けるような
      職場の雰囲気作り
☆その5 全ての根本である 会員様に 喜んで 楽しんで       
      愛して頂けるJBCに!!(一番大切)
そして結果は・・・ 愛する会員の皆様~ JBCは楽しく快適な空間になっているでしょうか? 
           スタッフのみんな~~ 充実していますか(笑)?
私自身は 日々沢山の感動や 経験をいただいています
良いことが多すぎて 苦しみなんて 忘れてしまって思い出せませんが
今日はあえて思い出しましょう(笑)
あのね~内緒ですよ内緒なんですが 正直しんどいぃ~辛いぃ~事もありました!!
何故って?  物事進めるとき何をするにも 成功の保証なんて
ないでしょ?だから いっつも 新しい事始めようとすると  マイナス意見
いっぱいあるんです ほんといっぱい・・・内からも外からもね

もちろん私自身は 仕掛け人ですから 自分を信じて進みますので 不安は
あまりありません でも 周りの皆には私の頭の中にある成功イメージは 
映像として見えないから 不安いっぱいですよね だからマイナス意見・・・
当然です そこは感謝です(猪突猛進タイプなんで・・・笑) 
それでも 前に進まないと 成功は ないんです 
止まっていたら繁栄しません とにかく踏み出さないとね
だからその賛否両論全てを引き受けて(心身共に)
先頭を走り続ける事 意外に力いりました愚痴 泣き言 すみませ~ん
でもそれ以上にワクワク!!
だって大丈夫やねんもん 今皆色々心配かもだけど うまくいくから
きっと分かってもらえるねん!!喜ばれるねん!!っていう
変な自信あるんです 何でかなぁ???
3年たって スタッフは 出たぁぁぁ~又 akemi
「何か分からん 勘やけど行ける!大丈夫!」 って言う 根拠のないほんと曖昧な
言葉信じて協力してくれます 全面的にですよ 凄いフォローなんですよ
もちろん 代表のチエコ先生は こんな無鉄砲な 私を常に大きく見守ってくれています
感謝の気持ちは 言い表せないくらい大きなものです
周りの皆に支えられ育まれている自分って幸せものです
akemiはこのまま夢に向かって1歩1歩楽しみながら進みます
どうか皆様これからもよろしくお願いいたします

あっ皆さん 今日の 私の本音の弱音 忘れてくださいね!!
冒頭にも 書きましたが 良いこと多すぎて普段は 辛いこと
思いださないんですから・・・あえて書きました あえて ね ・・・
それにね~昨夜 3年間お仕事自分なりに頑張った 自分自身に
ご褒美上げました(笑)もうこれで又元気に前を向いて進むしか
ありません へへへぇ♪

超超贅沢しちゃいましたぁ 証拠写真は火曜日にアップしますね!
ぜひ ご覧下さい

いよいよ今週 木曜日 JBC3周年記念イベントです
ビッグなゲストをお迎えする事になっています(デューク 更家)
気持ちを引き締め 成功を信じ 皆で心一つに合わせ頑張りましょ!


          





 
 



          



子供達 は すごかった akemi女


無事 イベント終了しました


こんな感動の場面に 遭遇出来たことって いったい 誰からのご褒美なんかな~???


って 真面目に考えています


みんな~~おめでとう 舞台の成功 おめでとう


そして 有難う 感動や経験や幸せを 有難う


子供達の ひたむきな瞳に  大きく心動かされました


  




外は快晴 天の川フェスタの一日

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JBCのキッズ達の舞台は 枚方市民会館内でした

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            まだまだ緊張の色は見えない 楽屋にて・・・

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時間の経過と共にドンドン 本気な 気持ちになっていく 


子供達の 心の変化を 垣間見ました


そしてついに本番・・・


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いっつも クールな子供達がね・・・本番直前 先生!!


「私ら 頑張るで~~揃えて踊るで~任せとき~」


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って言ってくれたんです もう 無理 ・・・


涙が溢れて止まりませんでした女


ダンスを 踊っている子供達のキラキラオーラ


忘れられへんわ~~~宝物やわ~~~


このイベントに携わった キッズ☆イントラ☆保護者の皆様☆スタッフ一同


みんな みんな まさしく 



経験によりパワーを 得ることが 出来ました


本当に有難う ひたむきな瞳達に感謝




イントラ YOKO コメント


皆 最高踊っている姿を見て 泣きそうになるのを 

何度もこらえました

今までの練習があったからこそ素敵な舞台に

なったと思います

これから さらにレベルアップ目指して頑張りましょう!!

みんな~~~愛してる~お疲れ様~~ 





イントラ KUMICO コメント

子供達は 控え室では いつも道り

騒いでいましたが 本番では バッチリ決めてくれました

子供達にとっても 私にとっても 良い経験に

なったと思います

今日のこの素晴らしい経験を今後の人生に

是非繋げていってほしいです お疲れ様でした





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スタッフの mikako です

昨日よりも さらに猛暑の中 キッズたちは 本当に 頑張りました  

準備や 打ち合わせや 引率や 色々大変だったけど そしてJBCのスタジオでしか イベントをして

いないキッズたちを 大きな舞台に 立たせる事に 賛否両論いろいろ ありましたが・・・

本当 私たち大人が 考えるより キッズたち あなたたちは すごかった!!

この短い期間に 週1回のレッスンで よく応えてくれました

こどもって ほんとうに無限の可能性が あるんですね 

いっぱい いっぱい 教えてもらいました

ドキドキを ありがとう 感動を ありがとう ほんとうに すごかったよ

今日は ゆっくり 休んでいい夢見てね ごくろうさま 

           
こんにちは nori です。

今頃ダンスのみんなは・・・

おどり終えた頃~

きっと、きっと、青春(古い?)の良い一ページが 出来た事でしょう。

土曜日クラスのちびっ子達も 

第二、第三の発表会に 何れは出場目指して
毎週レッスンを楽しんでいますヨ

次回 発表会の様子 ブログ 楽しみです。


 
枚方~~遠い~~暑い~~でも 楽しかった~~akemi女


子供達 と共に 枚方市民会館 で 明日に向けてのリハーサル




私は女まず バスに向かってバス停 まで 歩く段階で ギブ しそうな位暑くて


子供達は 元気にバス待っていますよ~


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到着後は 控え室で まったり ゆったり と おもいきや・・・


子供達は 元気に 走りまわり まくり


パワー全開ですぅ~~~


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髪型にも 力はいってますよぉぉ 超 かわいい~~


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リハ が スタートすると 舞台の広さに 一瞬 皆 とまどいました


が しかーし!さすが~子供達は順応性有りで すぐに 笑顔


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フィナーレのリハ終えたら 一安心で ほっとしました


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リハの 最後の瞬間  私 女感動して 泣いてしまいました


だってだって 皆すっごい 成長してて 言葉では いい現せませんが

とにかく 感動 うれしい かわいい ぎゅっとしたい~


よくここまで ・・・


明日は いよいよ 本番 楽しみまっしょ


イントラ クミコ から一言


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思ってた以上に 広い舞台で リハをやって やっと生徒達も 実感がわいてきたと思います

どうなるか 不安でしたが リハもスムーズに終わり ホッとしました 


明日の本番も 気合を入れて 成功させましょう         Kumiko
 


イントラ ヨーコ から一言


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お疲れさまでした 

舞台の広さに とまどいもありましたが 1人1人 真剣に頑張ってくれました 

明日は いよいよ本番です!! 思いっきり楽しみましょう      Yoko 

私たちの 本番は 16時31分から
ちなみに その前の 舞台は 可愛いバレリーナ 

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そして 当日お世話になる 音響照明スタッフさまさま
明日は なにとぞ よろしくお願いします

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それでは 明日本番 楽しみましょうね

最後に スタッフ mikako です

今日は 総勢26人で バスに乗り(乗れるか心配でした~) 猛暑の中 リハ行ってきました 

みんな 文句も言わず・・・いや 多少は言ってましたが よく言うことを聞き・・・

いや ちょっと声が枯れましたが ホントウに頑張っていました 

kumiko先生 Yoko先生 すごいです 子供達も すごいです めざましい急成長です

みなさま 明日は 楽しみに してくださいね 
 haseです

 出る言葉といえば・・・暑いですねしかない

 梅雨が明けてから 夕立さえない今日この頃

 ホンマ殺人的暑さのなかにもかかわらず、毎日 JBCに起こし頂き
  
 ありがとうございます


 私も 先日3連休の真ん中日 研修で ボール講習会に行ってきましたぁ

 朝も早くから 灼熱の太陽 ギラギラ

 休日なのに電車も満員

 駅を出たら・・・会場探して 日傘をさし 日陰を選んで歩きました

 オオオオ~~あったぁ~
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 YMCA 高等学校  ん?頭の中で曲が鳴る      ワーイ エムシ~エ~~

 JBCボールつながりで 縁を感じました

 10時半開始~17時半終了まで

 バランスボールに座りながら 講義を聴き

 実技で 跳んだり 跳ねたり アクロバット

 んんん~~そうかぁ  グェそんなん出来ない そうそう やってるやってる

 とまあ~

 納得 関心感心 確信 発見 の連続で とても勉強になる充実した時間を過ごせました08-07-24_07-40.jpg


 また 新しい伝え方が 出来るかな

 でも これ 本当 皆さんしている ボールでの様々なトレーニングは

 間違えなく イイものです

 メタボなんて怖くない  これからも 一緒にで快適ボディをつくりましょ



 おまけ話1


 我が家の 番犬 チョコちゃん

 いつもは お散歩大好き どこまでも歩くなのですが

 ここのところ暑くて 散歩もさぼりがち

 超最短距離で  用だけ足して帰宅します


 朝日登りきる前に 早起きして・・さあ歩くわよと出発しても08-07-24_06-06.jpg


 ご近所の 植木鉢覗いて 虫発見?08-07-24_06-33.jpg
 クンクン・・・ちょっと遊んで 早く帰ろ~

 なかなか ウヲーキングとは 程遠い 運動なまけ犬なのでした


おまけ話2

  今日は 東洋医学に基づく 美肌ドッグとやらを

 コロンさんで 体験してきます

 なんやら 肌から 体調や 生活性格悩みなど 占いのように当たるそうで

 楽しみ~ 怖い~ キャンキャン  行ってきますね~~
女キッズ ヒップホップ イベントのリハーサルakemi

頑張っている 子供たち と 一緒に 枚方市民会館へ・・・

暑さに負けず スタッフも フォロー 頑張りますよぉ~~

昨夜の練習 を.................絵


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  明日 明後日に向けて本日スタッフは 会議しました


皆で JBCのご飯食べましたぁ~~~


               カレーライス                 CIMG0081_convert_20080724130642.jpg

ご飯いっぱい食べて 元気になったら 今週キッズ 


そして来週の デューク更家さんイベントも


なんなく さらっと 無事終わりそうな 気持ちになりました


普段あんまり 緊張しない 私(akemi)も そろそろ


エンジン全開で 力(リキ)入れて行きまーす


話 変わりますが・・・



昨夜の我が家のおかずは ハンバーグ

でもね・・・ハンバーグ作ろうと 思ったら パン粉がなくって


近所に借りに行くにも 暑くて外に出たくなく


周り見渡したら 代用品見つかりました


チョコレート味のクッキーです

こなごなにして入れたら意外に 大丈夫かもかも???????


もち!!家族には 内緒の内緒  へへへへへぇぇぇぇ


出来上がりご覧下さい
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ふっくら 柔らか ジューシィーな ハンバーグの出来上がり


って感じでいっつもぉ 


楽しく なんとなく 人生歩んでいます  笑akemi


PS という訳で 明日はキッズの引率の為 夜ヨガ・ピラティスは 代行 cieko先生 になります
   nahokoさん スミマセン
 いよいよ 主婦にとっては 魔の 夏休みですね mikako です

今年の8月は 休会の会員さまが 多いです~ 
休会中も 1レッスン 1時間 800円(会員さま限定)で 参加出来るので 良かったら来てくださいね 

さてさて 
昨日は 私の○回目の お誕生日 でした 
お昼休みには cieko先生から ケーキの差し入れ  HAPPY~
うれし~です 感激です これからも JBCに 人生 捧げちゃいます
またまた 写真撮り忘れて バクバク食っちゃいました~ 

そして JBCで お母さんのレッスンを 待っていた女の子と 話をしていたら
急に あすかちゃんから 真顔で聞かれました
「私 4歳 何歳?」
思わず 絶句してしまいました・・・4歳児に歳を 聞かれるとは!!
確かにぃ プリキュア5 の話を していたしぃ ミルキーローズ とかぁ キュアローズ とかぁ 話してたけどぉ 

事務所のパソコンの前に座っていた cieko先生は 大爆笑 していました 


ではでは
次回 まだ 日にちは決定していませんが 手芸教室 の内容が 決定いたしました

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髪留め(大)は ピンク か 水色 か 選べます
そして 大と小(黒)と ゴムに飾りがついてるのと 3つで 500円 だそうです 
また 詳しくは JBC内に 張り紙いたしま~す
みなさまの ご参加お待ちしております

そして・・・
またまた昨日の話 
フリー会員のOさんに 仕事帰りに 遭遇しました
その時 連れていた ワンちゃん   
あまりに 可愛いので 写真を撮らせてもらいました
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可愛いでしょ
胸と 首の後ろが くるくるのクセッ毛  お嬢様のようでした
 
では 恒例の ウチの猫 そろそろ 出していいですか~
この間から お気に入りの 例の箱 そろそろ 捨てていいですか~って言ったら

いや~って大抵抗されちゃいました
その時の写真です 

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カラダ柔らかいですね~ ヨガクラスの講師に お招きしたいです

そしてぇ~
ウチの 階段は 猫がつまってますので 昇り降りには くれぐれも お気をつけください

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うっかり 踏んだりすると・・・
噛まれます!! 特に 夜 電気をつけずに 階段を 昇り降りするのは 大変 危険 です
みなさん 注意してください
あっ ウチだけか


女性夏だ~光だ~太陽だ~ akemi

みなさん~暑い中 日々の運動ご苦労様です

いずれ 血とナリ 肉とナリ 美に繋がりますよ~

「継続は力なり」    ですよねニコッ♪

  




ところで夏は 素足になることが 多いので 私 キラキラ絵文字名を入力してくださいしてみました

akemi
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会員さん手    素敵でしょ!?
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akemi
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爪短くて キラキラだから じゃまにならないし ルンルンです


先日 キラキラ夕日発見じー
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自分で煮付けたカレイ お味は??? 見かけはピカピカ
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最近はまっている事キラキラきらきらピカピカぴかぴかの撮影

           以上マイブームでしたアップ
















chiekoです


あつ~~い!!ですね


私・・・

久々の連休です!

一日目の20日は

何処にも行かない

家に引きこもろぅ~~~~


硬く 心に 決めておりました。


でも、冷蔵庫の食材が乏しい


買い物に 行くのもねぇ~~


暑いやん




ぴんぽ~~ん

だれ



宅急便でした


届いたのは お中元


ありがたい 


とってぇ~~も


美味しそうな ステーキ肉






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どんだけぇ~~大きいか?


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美味しく いただいて


ゆっくり


のんびり


ラッキ~~

連休一日めでした
有り難うございます女性akemi


イントラ hase の 差し入れ スイカ すうごぉ~く すうごぉ~く甘いぃぃ


スイカの柄 が シマシマでなくて 無地なんです!! 笑 




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撮影前に   ちょこっとたべちゃいました



スイカ 大好きなんですよね~何だか 元気になる味しますすいか




珍しい 卵にも出会いました



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仲良しですよね!!しっかり寄り添っている感じが いいわ~~♪


でわぁ スタッフとの外食 海老三昧コース


             海老サラダ
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           スープ
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          海老グラタン
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          海老コロッケ
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          ハーブティー
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満腹でした笑い。 合計2000円ナリ~笑 


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      そして沢山食べた 次の日  
レッツエアロビクス
拍手 パチパチ


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いっぱい食べていっぱい動いていっぱいHAPPY

          


         
こんにちは

では なじみの 薄ぅ~い

nori
です。

今日は すご~い フォーカス の ご紹介です。

奈良に  行った時の出来事~

信号は 青 なのに、何故か が進まない

渋滞の原因は なっ、なんと しか さんの 大移動 

夕方だったので、一応、横断歩道を渡って寝床?らしき場所への移動らしく

その数が半端じゃない


ここが曲がり角

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そこを曲がると・・・

またまた しか しか しか の道~ 

お~い 何処まで続く~


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思わず 写メ  
以上、nori の ちょっと 一息 コーナーでした。
 hase ワタシ です

 昨日の ピカピカ お話に乗っかって・・・

 スタジオの 床がピカピカになったワックスがけに 健闘してくれたスタッフ

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 フロント業務で皆さんにお馴染みの 佐藤スタッフ&森田スタッフ(mikako 羅琉 喜 )です

 いつもいつも 会員の皆さんが JBCに気持ちよく、お越し頂けるよう掃除に、快適に過ごせる工夫など
 
 そして、イントラが 仕事に専念できるよう様々な サポートをしてくれてます

 本当に いつもありがとう  感謝 感謝ですぅ

 そしてそして いつも変わらぬ笑顔で
 
 「お疲れ様です」 「ご苦労さまでした」 と 声がけに きっと 皆さんも癒されていることと思います

 これからも JBCの 縁の下の力持ちスタッフ~~どうぞ宜しくです


  それから もうひとつ hase ワタシ の紹介したい方々・・・

 JBCデイサービスの利用者さんです

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 毎週月曜の午前に 一緒に 体操をして頂いてる メンバーさんです

 デイの皆さんも とっても 熱心に体操をして頂いてますよ~~特にお馴染みの

 「ひじ丸体操」と「二の腕体操」は 立ち上がって おなかに力の呼吸もつけて

 積極的に しています

 合言葉は 「背を高く~」 で 丸くなりがちの背中がピーーン

 いつも 体操後 「気持ちいいわぁ」の お言葉に 私も励まされています

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 そして最後にもうひとつ

 以前に 渚体育館で出会った方々を 紹介させていただきましたよね

 嬉しいことに そのなかのお一人 Y様 が JBCに体験にいらしてくれて

 金曜の リラクゼーションダンスに 入会して頂きました パチパチパチ

 全く 運動経験が無かったそうですが 何か運動をしたいと 

 渚体育館での運動に参加したのがキッカケになり・・・JBCフィットネスに興味をもって

 見学体験にいらしてくれました  ホンマに感謝感激雨あられ・・

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 一緒に 楽しくなが~く運動を続けられるよう がんばりましょうね

 と  まぁ~いろいろな方に 見守られ 支えられ 励まされ 日々精進の hase ワタシ です


 今週も JBCだ~~い好きネタだけ やった・・・

PS  明後日日曜 研修で ボールの講習会に行ってきます
      また、皆さんに お伝えできるよう勉強してきま~~す
       コレ次回の ネタ予告にまるかしらん
 

 

 
 
 


 


 

  

chieko ガール です

ご存知でしたか?

スタジオの変化に・・・

先週 土曜日 PM5:00~

スタッフが集まって 床のワックスがけ

おかげで 床は ピッカピカ

暑いさなか 汗だくで


ちなみに 私は 他の仕事で 不参加

すみません

スタッフの皆さん ありがとうございました

床がピカピカになれば

心もピカピカ

バランスボールが水の上にあるみたい!!(自画自賛
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ソフトジムも 美し~

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さぁ デュークさんがやってくるまで

あと 2週間 心も身体も磨いて その日を 待ちましょう


付録です

最近 

ピカピカしたものが 付いている  ジーンズや

明るい色のシャツが 

欲しくなりました。。。

これって、大阪のおばちゃんに なってきたってこと??

朝 蝉の声が うるさくなってきましたね かじり虫

スタッフの mikako 羅琉 喜 です

最近 JBCが 急に暗くなってませんか???
貧乏くさくなってませんか???
すみません  
あまりに 暑い変な汗 ので スタッフ一同 ワタシガール女性羅琉 喜 で 知恵を絞りあい

エコ を実践してみています 

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遮光カーテン も 手作りです 
少し 涼しく感じますが ちょっと暗くなっちゃいました がーん

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ペンキぬりたて ではありません
2階のクーラーの風 風が 一階に 降りていかないように 考えてみました 考える
効果があれば もっといい材料で作りますね 

たった今 2階のクーラーは 直ったみたいです
なかなか 爽やか男前の 兄ちゃんが 汗だくで 修理してくださいました
(写真絵文字名を入力してください撮らせて~と言う勇気がなかった 汗-GL) 
これで JBCは 大阪の夏を乗り切れるかも!!

みなさん 暑い中 通ってくださいまして ホントウに有り難うございます
更衣室 暑いときは 遠慮なく クーラーいれてくだざいね


さてさて
先日 恒例の手芸教室が 開催されました
私も 材料だけ買って 自己流に作ってみました 絵文字名を入力してください

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なかなか 可愛いでしょ 
オリジナルで 目はビーズにしてみました

それでは 先日の箱入りお嬢様猫 ライムちゃんですが
どれぐらい 無理やりか 検証してみましょう



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やっぱ 無理やりですね~
はみ出してますもん
ちなみに 猫の こういう座り方を 箱猫といいます


では 今週のライムちゃん ふと 上を見上げると 飾り棚の上に なにやら見えます @@

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なんだろう・・・?と 見てみると・・・

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よっぽど 暑かったんでしょうね 太陽
おっぴろげ~ で寝ていました ねこ

それでは 最後に 初出!!
黒ポメラニアンの こたろー君です
黒い お目目が キュートでしょ 

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ちょっと ピンボケてしましました~






お疲れさま~です女性akemi


週末 私(akemi)は美しい夏空のもと テニスの試合に出場しました


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美しい空なんですが ほんまに 暑かったぁ 試合も白熱しましたが 気温も半端でない高さ・・・


準決勝は バテバテで 私もペアーも足 動かないぃ~


足に乳酸たまりまくりで 重い重い~~


完璧 走り負けました と 言うことで 結果は3位に終わり   賞金は2000円残念


優勝ペアーは 沢山賞金もらえていいですね


では その うらやましい優勝ペアー(ハルバル尼崎から大会に参加)  写真アップです


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引き続きまして 私たちに 勝利した 準優勝ペアーです(私のお知り合いご夫婦)


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続きまして 3位の私たち 気持ちは微妙ですが~ 顔は笑顔・・・



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来年は優勝出来たら うれしいなぁ~~ その為には 又日々の精進です


ペアーのみっちゃんは 優しくて 私がミスしても ドンマイドンマイって


笑顔で励ましてくれます でも噂では 怖い人って聞いてました!!


みなさ~ん みっちゃんは とっても優しい人でしたよぉぉ~


テニス頑張っている人達に聞こえたかなぁ~笑



しかも 1試合終わると 洗濯して Tシャツ 何回も着替える几帳面な一面も・・・



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今日の日差しは 殺人的なものでした



洗濯物はすぐ 乾くけど 日焼けはやばかった~


帰宅後は せっせと お肌のお手入れしましたが お顔 ひりひり~痛い・・・


筋肉の回復より お肌の回復に時間かかりそうです


でも こんなに楽しい 充実した 一日を 過ごせたので


きっときっと細胞は 若返ったはず・・・ふふふぅ~


何だか 明日からも 楽しくなりそうな よ・か・んstrong heart

chiekoです

ちょっとした 秘密公開・・・


私服

お出かけから 帰ってきた 私です。


このピンクのシャツ 浅田真央ちゃんが 着ていたのと 同じ形だとか・・・


ちょっと 年齢差ありすぎ???

まっ  いいかぁ~~

開き直って 着ています。



最近 こんなご意見を いただきます。

髪が長く なってきたね



前の短いのが いいよ!

今の方が いいんじゃない?



ちなみに 昨年の夏は こんな感じ

まだ 肩まで・・・

2007ベイメドウ



ここは何処?



昨年 訪れた アメリカの ベイメドウ競馬場

ちょっと、珍しい写真です。






長くなった髪も 3年前は こんな感じでした。

         

スタッフ



他の スタッフゥ~も  違う顔みたい






こんなに 長く伸びたのは 生まれて 始めて

賛否両論 ありながら 

もう少し 長い 髪形を 楽しみます。


私服



益々 暑くなりますが、

この夏を一緒に乗り越えましょう



こんにちは女性akemi


最近 いっつも考えることは


若いって どういうことなのかなーっ?て・・・


まずは 考えが 前向き 心が 軽やか及び素直 かおもじ


体は・・・???


やっぱり柔軟で インナーマッスル あって 姿勢もキレイでシャープ キラン


後 動きにキレがある感じかなぁぁ~(笑)    ワーー(^∀^)ーーイ


もちろん!肌にはハリが・・・


ちなみに 私が 最近リンパマッサージーで お気に入りの ゴットハンドの藤田さん


CIMG0012_convert_20080710134617.jpg



でも悲しい事に 旦那様の都合で 来月東京に 行ってしまわれるんです


困ってしまいます 彼女とは とっても 気があって 会えば楽しく そして施術は 痛いけど(笑)


次の日ほんと体スッキリ爽やかで 軽い~(驚)ほんとにすごいんです


私は 神のように 尊敬しています  なかなか 神の手少ないんです~どうしょう??


困ってしまってわんこわんこ


           では本日も会員さんをアップします 




ちょきCIMG0009_convert_20080709131536.jpg





     CIMG0008_convert_20080709131508.jpg



   さて彼女はおいくつにみえますか?


ヨガのクラスで 努力して3年 写真では顔がしっかり写ってないのが


残念ですが お顔も とてもキュウトで 目 マスカラばっちり もパッチリ かわいらしく


そしてこの body もっかい お嫁に行けますよぉ~(旦那様ごめんなさい) 顔文字1(背景黒用)


じゃ~ん じゃ~ん 答え 52歳ですよ!! 

女性(akemi)


こんな 素敵な50代になりたいです 


目指したい素敵な 会員さん達に囲まれてるので 日々 幸せで


楽しいなぁ~ 


皆さん!これからも 共に 努力して行きましょね~~ 


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そうそう私8月は 研修行って沢山勉強してきます しっかり学習しましょう!


それで もっともっと皆さんに良いこといっぱいいっぱい伝えれたらな~


ちなみに 15日間位研修です


よし 皆で若くなろっと 


全然話変わりますが 最近 お財布買い替えました

                      古い方      
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                      新しいほう                       CIMG0004_convert_20080709131402.jpg



                    財布とおそろの名詞入れ(いただきもの)


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財布大きくしたから 知識も幸せもお金も沢山積めれたらいいな~~(詰め込む)
こんにちは

nori です。

以前にも紹介させて頂いた キッズクラス の様子が

地元情報誌の  まみたん  8月号 に載りました

設置場所は

スーパーや薬局店、JBCの一階にも置いております。

ご自由にお持ち帰り下さいませ。

会員様のご紹介もありありぃ~

お陰さまさまで 新しいお友達がたくさん 増えました。

みんな仲良くよ~く 遊んでいます。



暑い暑い 夏~

子供達が楽しみにしている 夏休みはもうすぐ そこまで来ています。

は夏休み中も営業していますよ。

快適スタジオで 楽しいレッスン 始めてみませんか?

ヒップホップダンスや スポンジテニス の事

知らない お友達がいたら お休み中を利用して

是非一度 一緒に 遊びに来て下さいね。


各クラスの詳しいご案内は お電話でもさせて頂いております。

(072)857-1514

お気軽に~
お電話お待ちしております。



ん ん ん・・・踏ん張っても出てこない   て じゃないですよ

新しいダンスのフリを考えてます

ある朝突然 天から降ってきた akemi用語

て ならないかなぁ~~神様

 この曲で創りたいとメロディにピカリンとくる時

このフリのポーズを入れたい とフリを思いつく時と・・・さまざまですが

このフリの次コレのステップは難しい? イヤこうきたらコレを入れたくなるよ・・
と こだわりにこだわりぬいたり  エ~イこれでいいや アハハハ イケテルイケテル
と 時には合作で仕上げたり
まぁ~楽しみながら 苦戦してます


 皆さんJBCのダンス楽しんでいただいてますか

akemi担当のエアロビクスで進化し続けるステップに挑戦したり
chieko担当の美・エアロでいけてる大人ダンスを楽しんだり
junもhaseも 簡単エアロダンスを それぞれのカラーとスパイスで
 クラスの雰囲気にあわせてリードしています


そうそう 昨年は Jポップダンスが続きましたね

 SOS  狙い撃ち  ウォンビーローン  さくらんぼ 
そして 午後クラスでは チャチャチャ  ヤングマン 等など
いや~~昔なつかし歌謡ヒットパレードじゃありませんかぁ

ムフ そこのダンス好きのあなたぁ

金曜3時のリラクゼーションダンスにおこしくださいな

Jポップシリーズメドレーで踊りましょう

ただいま  涙そうそう を フラ風味ダンスで 手振りも分解レッスンしてますよ


さ~~て  新しい夏ダンス生み出さなきゃ~~

先生方・・・なかなか生まれない時また アイディアくださ~い

エアロビクス 社交ダンス ラテンにジルバ 盆踊りにフラダンス

ビリーにコアリズム  ミックス風味満点の イケテルダンス創りた~い

 でも いくら 焦っても 力んで踏ん張っても 出ないものは出ないよ・・・言われます

 じゃあ 頭切り替えて ちっと お出かけしよ~~と

皆様もう暫らくお待ちください

マイペース haseでした





私 習い事しては 辞めて

繰り返してたのに

JBCで 運動がこんなに 続いているとは・・

自分でも 感心するわ!!


会員の皆様から こんな言葉を よくにします。

私(chieko)も 自分自身を 振り返って

長く 続けてきたなぁ~

我ながら アッパレ!!

エアロビクスに出会ったのは 20年前!

ダンスが 苦手だった私・・・

無料体験だからと 連れて行かれて・・・

入会など するつもりもなく・・・



はまってしまいましたぁ~~~


踊れないと 思っていた私でも

なんとか ついていけたのです。

感激 感激 感激

それから 今に至るのですが・・・


自分が 楽しいと 思ったことを 人に伝えたい

自分の 体が 変わっていく 楽しさを伝えたい

今も 変らず これからも 変らず

楽しく運動できる場を作って行きたいな

仲間と共に・・・
7月に入ったと思ったら いつの間にやら もう 9日
先日の 七夕には ☆に願い をかけましたか? 天の川
意外と 七夕の短冊に書いた願いは かないます
うそじゃありませんよ~ らぶ

ではでは スタッフのmikako 羅琉 喜 です

何回か スタッフ日記に登場してくださってる フリー会員の 北脇さん
なんと 彼女は1年に8ヶ月間 交換留学生の受け入れ を しておられるそうなんです

そしてもちろん彼女も 英語はペラペラ 話す 
英語の講師をしていたこともあるそうですよ~

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美しい 方ですよね~
彼女は アイダホ出身の ケディーさん

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そして 姫路城を バックに写っているのは ミシガン州出身の エミさん

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そして サンフランシスコ出身の アナマリエさん

彼女の家は 本当に国際的 USA

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太陽君も きっと国際的な 大人になるでしょうね

北脇さんからのコメント
「彼女たちから 日本の良いところを いつも 教わっています 
           国際交流に 興味のある方 JBCでお話しませんか??」  


最後に 可愛いお稚児さん姿の 太陽君 と・・・大好きな女の子とのマル秘 2ショット写真 ハート顔
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ではでは
今週も   出していいですかぁ~? 猫

初登場の 黄トラ猫の ゆずくんです
みなさん 知ってますか?
黄トラの猫って 巨大 になりやすいって
では ご紹介しましょう 

ゆずくん です

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みなさ~ん わらじ では ありませんよ~ 
れっきとした 猫で~す

誰ですか~ ティッシュケース? って言ったひと~

そこのあなた 笑ってませんか~
体重は 8キロ 犬より重いです・・・

そして 毎回登場の ライムちゃん です
ライムちゃんは 黒トラ
みなさん またまた知ってましたか?
黒トラは すごく長~~~いんです

ほ~ら

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長いでしょう??

そして 猫は 箱が大好き!!
どんな 小さな箱にも 入って まったりします 素材

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うそみたいでしょ~
本当に よく納まってますよね~

びっくりですね~ げっ!?
無理に入れたりしてませんよ~
自発的に 入るんですね~

キュ~ッと小さくなって入って しばらく眠って
起きて ニョホホ~~~ンと 長~~くなって また眠ってます 寝る

昨夜は あんまりの狭さに ピキ と きたらしく 箱を 戸棚の上から突き落としていました~










こんにちは女性

今朝は すっごい 雷でしたね


びっくりして起きちゃいましたぁ


地響きが ゴーってなって きょわぁい


なんだか 最近へんてこな気候ですね!!


皆さん!!くれぐれも 体調管理 怠らないで 元気にJBCに来てくださいね


ところで 私 この頃 痛い体験します(笑)


先日も テニスで 至近距離からの スマッシュが お腹に(胃の辺り)に


直撃して 一瞬息も出来ないくらいいたかった~~~(泣)


お腹マッカッカになりました


しかもボールball03の形にマッカッカスホトラヨテヲ、キ、ニ、ッ、タ、オ、、
     





 この前は 二の腕に・・・ハートの形のアザがぁぁ

    IMG_6380_convert_20080610111446.jpg



うふふ~~痛かったけど


きゃわいぃ電波~でしょ??


でもでも 意外にすぐ治っちゃうんですよ!!


この精神&怪我の立ち直りの 早さも


きっときっと  運動の効用  なんでしょうねぇ~


やっぱり JBC最高ぉぉぉ
ふぅ~~! 

あつい! あつい! あつい!

スタジオまで 到着したら 第一声が あつい!

「とにかく、JBCに来るまでが たいへん!

スタジオまできたら 運動する気になるんやけど・・・」(会員さん談)

続けることが 凄く たいへんですよね。


夏は 気温が 高いため 

体温を上げるための 

エネルギーを あまり必要としないので

太りやすくなるんだそうで・・・

この夏こそ

休まず 通って シェイプアップを 目指しましょう!!

1年以上 通った 会員さんからは、

うれしい 言葉が 続出

週1回 ボール・ヨガ Tさん(70歳代)
洋服を買いに行ったら11号でなく9号が入るようになりました。



週1回→週2回 ヨガ・ストレッチ ボール・ヨガ Nさん (60歳代)

週1回で始めて 週2にしたとたん 

体組成計の数値 体脂肪が減

やや肥満気味が 標準に 


一つの運動量の少ないコースでも 

効果は大



JBCで 楽しく運動 

暑い夏を 一緒に 乗り越えましょう
行ってきましたぁぁ女性


久しぶりに(半年振り位) ヨガもテニスも お休みにして


バーゲン バーゲン るんるんるん~


やっぱ お買い物は 楽しいです

お店ごと 買いしめたい気持ちになりますねぇ(笑) 

3時間位 歩いて グルグルお店まわっても もっとぉもっとぉ

観ていたい

でも さすがに ちと疲れたので一休みして ランチタイムに・・・


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ランチが終われば 再び 元気100倍

永遠歩き続けましたとさ!!

「りんくう」 好きなんです 海も見えるし海と空 広々してて

開放感あるし  何だか 気分上々 テンションアップ

高速道路もzoomzoom004湾岸線だし山と空 広くて

運転しやすくて ストレス解消になりますよね!!


       でわゲット商品 まず スポーツバージョンだいちゅきテニスお仕事部門ピラティス

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              普段着バージョン私服部門


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やっぱり お仕事部門の方が 沢山になっちゃいます~

楽しい休日を 終え 又明日からも ノリノリお仕事 元気に TRY TRY

皆さんは どんな休日をお過ごしでしたか

私(akemi)にも 教えてくださ~いいぃ

こんにちは


nori です。

ここ数日、殺人的  な 暑さ  ですね・・・


インドア もやしっ子 の私は 

体に 悪い悪い と思いながらも 

ついつい クーラー ガンガン  のお部屋にこもってしまいます。

こんな、お外 大嫌い  の私でも

大好きテニスをする時は

屋外に出れちゃうんですよね。

会員の皆様が ついつい、 に足を運んで~
しまわれるみたいにぃ



本日 土曜日は 私 nori が担当させて頂いている

キッズ スポンジテニス のレッスン日 

先月の体験会の お陰もあり、新しいお友達が一気に3人も仲間入り 

来週も、どんな事をしようか あんな事~ こんな事~

色々思い描き 想像するとワクワク 

楽しみ です。


そうそう

私事ですが

来週から ピンクリボン と言う女子テニス連盟主催の試合が始まります。(大阪大会)

180組ペア近くの出場の頂点を 目指します。

優勝すれば 全国大会へと繋がります。

今年は湘南 で行われます。

湘南 と聞くだけで遊びに行きたい~

そっ nori は 遊びの為なら 全力投球(投げてどうする~)

日々、楽しい事に 向かってチャレンジし続けています。

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