JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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# 夢を叶えるための名言集



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皆さん~!やっとchieko先生帰国されますよ~


午後クラスの皆さん ほんと お待ちかね でしたよね


女性も待っていました  母の帰宅を待つ子供の気持ち解る~



今日は雨ですが テニスの練習は 無事 終わりました


今はJBCのスタジオで 6月からのエアロビクスの新しい コリオ(振り付け)


練習をしていますjumee☆DaNcE1



脳トレーニングも入れて スタジオで 皆さんと 一体感


を味わえる振り付けを考え中jumee☆faceA195e


楽しいです ワクワクドキドキします← 皆さんが喜んでくれるかな~~って想像したら・・・(笑)


コーディネーション(脳トレ)ブロンズライセンス取得のお陰で私自身も少しは 


脳から筋肉への指令がスムーズになったきがします


人が 考えた 振り付けって 難しいでしょう??


皆さんのお気持ちお察ししますプラス ヒトひねり有りのフリですもんねー


でもでも 筋肉プラス脳を使うと消費カロリーだんぜんアップ


ぅふふふふ~痩せたらいいいなーーーー


乞うご期待







マタマタ akemi女性です


今日も楽しく レッスン 終了しました と 言ってもまだ 夜ヨガレッスンありますが・・・




毎日沢山の会員さん方と お話したり 運動指導させていただいたり と


自分の好きな事を 仕事に 出来ている 自分自身の今の 環境に 感謝しています


皆様 本当に 有り難うございます


もっともっと勉強して いっぱいいっぱい体に良い事 皆さんに伝えれるよう


どんどんばんばん 頑張ります




私は 仕事以外に テニスにも はまっていますテニス


でもテニス歴は あまり長くありません


自分なりに  主婦業を ある程度 まっとうし


自由な時間が出来てから初めてラケットを握りました


だからこそ 挑戦しています 大会等にも 参加し 練習も週に 4日位


試合に負けたら悔しくて 眠れない日もありますが ある意味修行の毎日です(笑)汗;


自分を 成長させてくれる スポーツでも あります


体力が続く限り 頑張っていきたいです


見かけによらないみたいですが  本を読むのが 子供の頃から 大好きでした


活字を 見ていると 妙に 安心します 活字ならなんでもいい感じです


太宰治 や 夏目漱石にはまっていた時期もあります


歎異抄なんかも 読みますが 五木寛之の他力を読んで共感しましたふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート


でも今は 1週間に1冊位は 小説読みますが あとはもっぱら 筋肉本や 自己啓発本や漫画です


結構 速く読めます

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「夢をかなえる象」皆さんも読んでみてくださいね


一番下の真ん中の本ですゾウの花子

私は ヒジョーニ笑いました


目標が明確にされていて解りやすく 大阪弁の象だから(神様役)親しみやすいですよ


でわ 皆さんも 夢叶えてくださいね きっときっと・・・


 

サンノゼのフィットネスクラブめぐり 第2弾は、

24Hours Fitness

24時間 営業していてる所から ついた名前。

歩く、走る、自転車、階段(3段ほどがうごく)などの マシンが たくさん並んで、

マシンに囲まれたフロアーで ピラティス、ダンス、YOGAなどの プログラムが行われてます・・・


ピラティスに参加

とっても小柄なかわいい先生でした。

男女合わせて 20人くらいが 参加

たくさんの人に 見られながら・・・ですが、

必死でポーズをとっていると 見られてる感じは  なしでした。

今回も 外からしか 撮れませんでした。



24フィットネス


こんばんわ


最近調子いい感じで 日記の更新しています akemiです女性


今日は イントラchiekoの 午後の美エアロのクラスに 代行に いきました


美 エアロの クラスの皆さん!! akemiの 少しハードで 脳トレ プラスした


エアロビクスは どうでしたか?? 楽しんでいただけましたか??


私は とっても楽しかったです


又 おじゃまする事もあると 思いますので よろしくお願いします


只今 木曜日 KIDSヒップホップクラス 無事終了しました


超かわいい ほんと かわいくて癒されます


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保護者の皆様 送迎いつも ご苦労様ですIMG_6360_convert_20080529191532.jpg


癒されたので 明日からも又元気に頑張ります


KIDSの皆さん!このクラスは次回 クリスマスイベントに向け頑張って下さいねふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート
サンフランシスコから南へ車で1時間下ったところにある町

シリコンバレーというIT産業で有名な地域の一角でもある町

サンノゼ

この町の フィットネスクラブに 潜入!!



こんな荒野の真ん中に??

クラブ1-3


高級スポーツクラブ
CLUB ONE



クラブ1-4


スタジオ1-1



中はさすがに撮る事ができませんでした。
観光地ではないのでご勘弁を・・・
壁にヨガのポーズしてる女性の看板わかりますか?

明日は一般的なスポーツクラブへ



こんにちは


火曜日 ヨガ・ピラティスクラス 定員いっぱいの 28人になりました


フリー会員さんが 9人おられますので 全員参加していただきますと


37名になります  ヨガマットが 37枚しか   まだありませんので


入会を締め切らせていただきましたにっこり


有り難うございます


引き続き 金曜日 2時間目の しなやかになるヨガ(4月開講)会員様募集中ですので


よろしくお願いいたします福助


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では 目標 一日一度は 頑張っている 自分自身を


しっかり 認め 褒めて上げましょう


さぁぁ 健康=美しいの イメージで 明日も JBCに足を 運んでみてくださいね






昨日 午後の美・エアロのレッスンの途中 イントラhase が肉離れをおこしました

会員の皆様には たいへんご迷惑をおかけいたしました 

その後の はじめてヨガ の皆様にも レッスンの内容に変更がありましたこと 深くおわびもうしあげます

イントラhase も 今後治療に専念し 出来るだけ早く 復帰できるよう頑張っていきます

今後のレッスン 代行の変更は 以下の通りです

水曜  10時~ エアロビクス      akemi     
     11時~ ヨガ・ピラティス     akemi
     14時~ ボールでピラティス  akemi
     19時~ ボール・ヨガ      Jun
    

木曜  10時~ シェイプupダンス・ヨガ    Jun
     11時~ ダイエットバランスボール  Jun    
     14時~ 美・エアロ          akemi


金曜 10時~ 簡単エアロビクス       Jun
    11時~ しなやかになるヨガ      Jun
    13時~ ボールでエクササイズ  Jun
    14時~ ボール・ヨガ         akemi
    
    15時~ リラクゼーションダンス お休みさせていただきます
   
    19時~ ヨガ・ピラティス        akemi


akemiレッスンのみなさま akemiの体は残念ながら ひとつしかありません
今週だけ 午後のレッスンにまわりますので よろしくお願いします

ご迷惑 ご心配を おかけいたしまして大変申し訳ありません

代行の イントラ Jun は 元気いっぱいの楽しいイントラで~す
サンフランシスコから帰る途中見た

シビックセンター

車の中からにしてはうまく撮れました。

シビックセンター


そうそう・・・
お昼に食べた「フォー」(ベトナム料理)
あっさりして美味しい

すんごく好きなんです!!

ベトナム
こちらは、サンフランシスコ・ゴールデンゲートパーク前。
メモリアルデーという祝日(日本語では戦没者追悼の日)ということもあり、
たくさんの人が公園に・・・

ゴールデンゲートパークにて


その、公園の入り口の前にある
サンフランシスコでは有名らしい!?ヨガスタジオへ行ってきました!
その名も「Yoga Tree」

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ちょっとその前に、時間があったのでコーヒーショップに。
さすがはヒッピー発祥の地。
訪れる人も自由な服装で驚き。

cafeにて


ヒッピーの町


(私の髪が乱れてるのは、ご愛嬌)

さてさて、腹ごしらえもおえたところで、
YogaTreeへ戻り、ヨガスタジオの中へ。
スタジオ中&母


ヨガをしている姿はNGということで、残念ながら写真を撮れず!!
んーー、残念。

ちなみにこちらはエクササイズを受けた先生の写真です。
さすがは一流ヨガスタジオ!先生のボディは引き締まってキレイ!!↓

先生2


お香の香りと、ヨガ独特のムードに圧倒されながらも、
いい体験でした。
やっぱり、世界は広い!

続きはまた。
おたのしみに!
暑かったですねぇぇ


最近 皆様の お陰様で JBC体験にきていただき 入会していただける


機会が 増えました嬉し泣き


先週の金曜日簡単エアロ体験4人の方が 4人ご入会!!


    金曜日KIDSヒップホップ体験1人の方 ご入会!!


今日 月曜日シェイプアップダンス体験3人の方が 3人ご入会!!


    月曜日ボールでピラティス体験1人の方が ご入会!!


明日も体験予約1人入っています


順調です 好調です  ほんと皆様有難うございます 



ほとんどが 会員様のお友達紹介です


なぜならば 最近ここ3ヶ月程 広告宣伝出来ていません にもかかわらず この様子に


感謝 感謝 感謝 スタッフ一同 皆様に 決して 足を向けて眠れないねぇぇ~


と 話しています  本当に本当に有難うございます 


ところで 私 出張にも行っています 今日ご紹介するのは


寝屋川の 産後のママの会の皆様です 可愛い子供たちも見てください

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産後は 筋肉しめときましょう 寝屋川の皆さん 又 頑張りまっしょ 
サンフランシスコ空港に到着



お待たせしました!!

私  どこにいるかわかりますか?

無事、サンフランシスコ空港に到着

シルバーのトランク引っ張って・・・


伊丹から成田に移動中 戦闘機(F-22ラプター)

白銀色に輝く富士山 富士山

成田空港近くの田んぼの

美しさに感動!! 

成田から9時間後のサンフランシスコ

遠いような、近いような。
おはようございます ・・・イントラhaseです
二日続きの雨模様~いかがお過ごしでしょうか

さてさて、先週アメリカに旅立たれたchieko先生に代わって今週レッスンをしますイントラの紹介です
月曜10時 「シェイプUPダンス」= akemi   11時 「ヨガ・ストレッチ」= jun
火曜2時 「美・エアロ」=hase
水曜2時 「ボール・ピラティス」=hase  夜7時「ヨガ・ピラティス」=hase
木曜2時 「美・エアロ」=hase
金曜2時 「ボールヨガ」=hase
chieko先生と暫らく会えなくて寂しいでしょうが
代行をさせていただく私達イントラも それぞれオリジナルプログラムで楽しんで頂けるよう頑張りますので
どうぞ宜しくお願いします ペコリ
さぁ~今週も元気にがんばるぞぉ レッツJBCで健康に美しく haseでした

 雨が降り出しましたぁ


7月26日(日)に行われます KIDSのイベントに向けて かわいいJBCの


Childrenは ほんと 一生懸命 頑張っていますよぉぉ


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お母様方も 楽しく 熱心に 応援してくださっています

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JBCに通ってくだっさっている 子供たちって かわいいぃぃ


みんな素直で 練習熱心なんです  お陰様で KIDSクラスクラスの内


2クラスが 満員御礼です  有難うございます


イントラ3名も チャ-ミングで 礼儀正しく いつも子供大好き~~ハート

と KIDSクラスを楽しく盛り上げて下さっています


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スタッフ一同 このイベントの成功に向けて全力投球中!!


引き続き 皆さんご協力よろしくお願いします
天の川ネイル絵文字名を入力してください スタジオのすぐ近くにある マンション内に エランというエステルームがあります 


オーナーのナルミチャンという


エステティシャンが いつも 私のネイルを担当してくれています


とっても器用なんですよ!!



スタッフも 沢山通っています   睫毛でも みんな お世話になっています


今回はラメを沢山入れてもらって キラキラネイルで 運気の向上をゲット




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意外に爪は 短く切ってもらっているので 用事等には 差し支えありません


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手のひら側の指 から 爪が 出ていないくらいなんですよ


しかも ジェルなんで 3週間位は 取れません


爪を見る度元気を もらえます 少し贅沢ですが 精神的に プラスになるので


これからも 続けていきたいです


頑張って働きます汗;
お疲れさまです~


今日も 楽しくレッスン終了しました

本日体験にお越しいただき入会してくださったお2人ですIMG_6260_convert_20080522133223.jpg



これから 一緒に頑張りましょう!!さっそく体組成計に乗っていただいて これからの目標を持ってくださいましたよ


2時間目のバランスボールクラスの 皆さん かなり インナーマッスル 強化 されました
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バランス力 向上の秘訣は やはり バランスボールでのレッスンですball03ball02ball01


バランス力向上によって 正しく美しく 歩けるようになりますダッシュ 


体の内側の筋肉(インナーマッスルもしくはガードルマッスル)ってほんと大切です


ナイスな体=インナーマッスル強化にっこり
午後のひと時コーヒー&ハート 皆さんは いかがお過ごしですか・・・?


私 アケミは 午前中の 2レッスン後ダンスマン(ヨガ・ピラティス☆ ダイエットバランスボール)


テニスでしたテニスラケット テニス  あ~~気分スッキリ 体動かすって ほんと気持ちいいですね~


ところで タイトルに ある通り あさって 木曜日から 我らのチエコ先生が


アメリカに 出発されます



帰国は 再来週の予定ですので 暫くお別れですぅぅ


毎日 一緒に楽しくお仕事させていただいているだけに


寂しい 悲しい シクシク汗とか と 少し不安になっている 私・・・


どーか 皆さん チエコ先生の 留守の間 JBCを よろしくお守り下さいね上


もちろん笑い。 私も リーダーとして 全力で 頑張りますよぉぉぉ


しかし 私 少々天然気味の 部分が あります(正確にはあるらしい~)涙


日々一生懸命なんですが 大幅に ドジッタリしちゃいます


ほんとスタッフのみんないつもフォロー有難うございますペコリ


と 言う事ですので 支えていただければ 幸いです


また チエコ先生のクラスの代行も・♪ 行かせていただきますので よろしくです


では 来週は アメリカから チエコ先生が 日記更新メールして くださいますので


楽しみにしていてください  ね!!


ちなみに すみませーん 明日 私 アケミは レッスンお休みします


代行 エアロビクス⇒ジュン  ヨガ・ピラティス⇒ハセ です よろしくお願いします


では 合言葉は 活気&歓喜&改革 中!!  







月曜日 夜の大人のストリートジャズのクラスの ママさん達 
日々の 努力の成果を ご覧ください
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では次に スタジオ横の フロアーの 模様もご覧ください


宿題をしたり ボール遊び等楽しそうでしょう!?
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安室 奈美恵 風 の お洒落な振り付けの ダンス 貴方も体験してみませんか??
昨夜は 金曜日の 夜 ヨガクラスの 懇親会でしたビールジョッキ

このクラス みんな仲良しで とっても楽しいクラスです08-05-16_002.jpg



4時間 共に楽しいひと時を 過ごしましたが あっという間でした


気づいたら 深夜12時30分 もっともっと沢山話したかったぁ~~なぁ~~にこ


しかし 食べすぎ&飲みすぎました汗1汗1


みんな ペース はやぁぁ~~


きっとヨガのレッスン 後で 悪魔が 「食べても大丈夫ちゃうのぉ~」って


囁いたせいだと・・・  悪魔のせいにして罪悪感捨てちゃぉっとjumee☆devilR


昨夜の分は 2週間後に 体内脂肪に変身します  


だからまだ 間に合います
グー!


今日から又 運動しましょう(笑)ダッシュ


金曜日の 夜ヨガクラスの 皆さん 来週は お休みしないで下さいね


燃焼させときましょう





3周年記念イベント とっても皆さん楽しみにして下さっています


何でか分かりませんが みんなで イベントまでに痩せなくては~~っと


誓い合いました(笑)jumee☆friday6


週1回クラスの会員さんも 急がなくては と 週2回とかに 変更されてます


とにかく  JBC 活気と歓喜と改革 中!! 


 


この ブログを 立ち上げて 早 3ヶ月弱と なりました


お陰様で キリ番 500 達成です  
おめでとう~~

拍手  拍手  拍手  拍手  拍手  拍手  拍手


でもでも もっともっと ご覧いただきたいです


こらからも 楽しい スタッフ日記 作りあげなくちゃぁぁ~  楽しくなります るん


今日は 皆様に重大発表が ありますよにっこり

7月31日(木曜)午後~ JBCフィットネススタジオ内で行います イベントは


会員の皆様へ 感謝を込めてJBCからのプレゼントですプレゼント


さてさてプレゼントの中身は・・・










                    silhouette.gif
      シュッシュッ~~


お分かりですよね!!

そうなんです  本物です そっくりさんでは ありません


続きは 又  明日 か  明後日       更新予定です

 ブログって 楽しいでしょ~~う・♪
こんにちは

イントラの noriです

前回に続き、今日は・・・
と~っても 可愛い子供たちのクラス紹介です。


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このクラスは

やわらかいスポンジボールを使って、 テニスレッスンを楽しんで頂く

4才~12才までの元気なちびっこ達が集まったクラスです。

スタジオを め~い、いっぱ~い使って

走り回ったり

ボールと一緒に、時には自分も跳んだり 
跳ねたり 

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  クラス開講時間

    水曜日  16~17時
    土曜日  14~15時


本格的な 硬式球を始める前のお子様に・・・
ボール遊びの 楽しさ を体験しに、一度、遊びに来ませんか? 


無料体験、随時受付しております。


072-857-1514   お電話お待ちしております。





皆さん!! こんにちわ


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いつも JBCのスタッフ日記を ご覧いただき 有難うございます


そして JBCで 健康&綺麗を 目指し 日々 楽しく 努力していただき 感謝です


皆さんの熱意に お答えしまして この度 3周年記念 イベントを 盛大に 開催させて


いただきます


本当に 盛大にです

芸能人を お迎えして  健康&綺麗の イベントを 開催します


ある スタッフに お迎えする 芸能人の 名前を 話すと 真顔で


「え~~本物ですか 本物が 来るんですかぁぁ~嘘でしょう? そっくりさんでは

ないんですかぁぁ~???」

という回答でした


さて その 芸能人とは!?   






来週のブログ見て下さいね


答えは その時に・・・
おまたせしました

5月の手芸教室のご案内で~す 

今回は 携帯ストラップ です  

ビーズのストラップ皮細工のストラップの2種類 

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ビーズのほうは 色がいろいろお好きに選べます

皮細工のほうは ネーム入り 注文する時になんの文字を入れるかゆってくださいね~ 

月28日 (水) AM10時~12時

5月29日 (木) AM10時~12時 PM2時~4時


会費は 500円 もちろんふたつで!! しかも材料費込!! 

定員は14名です

予約は受付まで 待ってま~す 


                   司会担当の AKEMIです
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本日は皆さん!有難うございました タカサン率いる キッズのメンバーを ゲストに迎え


驚くほど 盛大に盛況にイベントを 行うことができました 感謝です


キッズのみんなの 半年間の成長ぶりに スタッフ一同涙涙の感動ものでした                           

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では かわいくて 愛らしくて ぎゅう~っとしたくなるような キッズのみんなを


ご覧ください

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スタジオ ウップスの皆さん! 流石でしたIMG_6155_convert_20080506151229.jpg
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代表のタカサン!!本当に有難うございました
JBCの皆さんも とても 刺激を いただき 今日のイベントを 糧に 益々成長していけそう

です!!  きっと 未来は 明るいぃぃぃ~

次回は 枚方 天の川フェスタ(枚方市民会館)
7月26日(土)出演予定です



大きなイベントになります


スタッフ一同 全力で支えてまいりますので 
どうかどうか保護者の皆様引き続き


応援のほど よろしくお願いします

  
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イントラ YOCOからの一言IMG_6148_convert_20080506151014.jpg

前回のイベントに比べてかなり成長できたと思います

次回の7月のイベントに向けて「見せる」 と いう動きを練習していきたいと思います

お疲れ様でした


KUMIKOからの一言IMG_6147_convert_20080506150926.jpg

本番 子供たちが 踊っているのを見て

泣きそうになりました

今までの成果すべて出せたと思いますます

ウップスさんには とってもCOOLなダンスを見せていただいて

すごく刺激を受けました

これから 生徒達と共に 私も成長して いきたいです


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皆さん これからも  
一緒


心1つに合わせ 力いっぱい 前進していきましょう 

JBC 素敵ですよねぇ~ 楽しいぃ~ 希望に満ちています

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                               SEE YOUIMG_6065_convert_20080430143709.jpg
こんにちわ~~

元気 ハツラツの イントラのJUNです


月曜日の1時~ 顔 ヨガのクラス担当させていただいていますIMG_6070_convert_20080502132415.jpg


顔ヨガでは レッスン始めに ウォーミングアップ ストレッチ (全身を軽く動かしてから)


ヨガのポーズに入ります


ヨガのポーズを 取りながら 舌を思いっきり出して 毒素排出効果


口を 大きく開いたり 顔全体の筋肉を 動かしながら


お顔のシェィプアップを 目標にしています


顔全体もあたたまり 目の下の クマも 薄くなったり 気持ちがいい!! との声を
いただいています

是非 是非 皆様も ご一緒に夏に向け  夏女美人 に  


Let's try 



会員様の声  :  週1回顔の筋肉を 動かしていると 動かさないことが 苦痛に なってきました

            顔も筋肉で 保たれているんですねー

# 固定要素

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