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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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おはようございます  mikako


なかなか 長いお盆休みでしたね


台風が 来るとかなんとかで バタバタしましたが


何事もなく よかったです


さっそく 運動不足解消のため 月曜から シェイプアップエアロに 入りました~


簡単な 有酸素運動(でも汗だく) と 筋トレ そして 


可愛い 先生

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の きれいに 動く 肩甲骨に 見惚れ


帰りに スーパーで 買い物して


お昼ご飯 食べて


今度は カキラの先生の 

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やさしい声に 癒され


久々の お1人様で 充実した 良い1日を 過ごしました


お盆休み 仕事が 休みなのは いいんですが


朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん そして どっか出かける??


という スパイラルに ちょっぴり 疲れたココロに


1人で 自由に 時間を使える シアワセ感じました


 

 17日土曜は北山夏祭りで花火を見てきました     hase


 お祭り大好きなお孫ちゃん達18時開催時前からテンション


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 近所のコンビニで買い込んで場所取り~からの露店巡りで遊ぶため並ぶ並ぶ


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 とにかく 人人人がいっぱい

 暑さと熱気で かき氷もとけるとける

 花火開催時刻迄・・・ひたすら耐えて待つ待つ

 予定時刻が近づくに従って 人人人のゾロゾロ密集度上がる上がる

 あちこちで 小さな赤ちゃんの泣き声がきかれたりして

 待ちわびた 花火大会 盛り上った~~綺麗やった~

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。。。あっけなく終了。。。とたんにもまれ押し出されながら一斉に出口へ~

歩く帰り道 虫の声が。。。なんだか の終わりを感じました・・・

こんにちは 山田です


お盆休みも終わって、夏休みももう少しですね

皆様、お盆はいかがでしたか?

どこにも遊びに行けなかった分、息子のクラブが台風でお休みになった日

家族でむさしの森カフェへ

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この後、パンケーキも食べてゆっくり過ごしました。

で、今日朝起きた時の空
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少し、秋の雲になってきてました。


少し、涼しくなってほしいなぁ
こんにちはAzumiです

暑い暑いーーと言いすぎちゃいます

熱中症で亡くなる方も増えています

高齢者や小さいお子さんがいるご家庭は
十分注意して下さい

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寝不足や二日酔い、風邪気味の時などは
喉の渇きや症状に気付きにくいので
気を付けましょう

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寝る時エアコンはもったいない!
と思ってたのですが
最近の私のベストは27℃のクーラー

朝までかけっぱなしで熟睡です

今日扇風機をふと見たら
けっこうなホコリが!!

涼しくなるまでまだしばらく
がんばってもらわないといけないので
きれいきれいにしときました

皆様、お盆休み明けも元気な顔を
見せてくださいね♪

Azumi
皆様こんにちはakemi


毎日暑いですねー汗


私も暑いですが(笑)


日々暑さに負けず ヨガやウオーキングに邁進しています。


先週末は、関西医大枚方で


トレーナー研修を受けてきました!


お仕事でのお付き合いや、お勉強は、たいてい週末にあるので、


私にとっては、月曜日の朝が1番のリラックスタイムなんです


大好きな月朝の為に今日も一生懸命頑張るぞ

今週の英会話

★It’s muggy!(イッツ マギー!)

かなり蒸し暑い



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