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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちは! yocoです♪

週末は 毎年恒例にしてた
3家族で行く 白浜旅行へ行ってきました♡

1日目は 雨だったので
県立博物館? にチラ見して
トレトレヴィレッジでゆっくり過ごしました♪

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日曜日は 快晴で
アドベンチャーワールド日和♪

やっぱりパンダは やっぱり可愛かった♡
イルカと握手をしたり 魚をあげたり
娘も大喜びでした♡

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可愛いパンダマンで 少し腹ごしらえをして

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ウォーキングサファリへ♪

「ゾウさんにバナナあげる!」と
なかなかチャレンジャーな娘!

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鼻が近づくと怖がってましたが(笑)

イルカショーとアニマルショーの時間は
娘さん爆睡中で観れず・・・(去年も寝てました)

帰る時に ダンスタイムが始まり
ノリノリで踊ってました♡

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ペンギンにも触れて
なかなか貴重な体験もできました♡

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満喫して とっても楽しい旅行になりました♪

まだまだ疲れがとれませんが
レッスン頑張ります!!
こんにちは 山田です

地震、怖かったですね。

お仕事前でまだパジャマで急いで用意している所への不意打ちの地震!!

焦りましたぁ。

娘も家に居たので、娘の頭を抱えながら安全な場所に行こうとしていたのですが、

初めての大きな地震に娘は固まって、動きませんでした(@_@;)

本当に怖かったですね。

私の家では、娘から母の日にもらったハーバリウムが落ちてオイル漏れ

娘の幼稚園で作ったブロンズの置物が粉々(>_<)

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もっと片づけなきゃと。。。。 

でも、人が無事で良かった良かった。

明日で一週間、皆様の元気なお顔を拝見できますように!
こんにちわmakiです(^_^)





地震みなさんは大丈夫でしたか?





今回は、不意打ちの地震でしたので





そろそろ来るぞ!




とは、言われていましたが、正直かなり焦りました





日頃から防災意識を持っていないと、慌てて水を買いに行くはめになるんだなーと実感しました





当日の朝にお仕事が入っていましたので向かいます。





現地へ向かう途中、すでに電車は止まり、大渋滞‼︎






普段予想しない事が起こると、人は動揺します





そんな時こそ、腹式呼吸でゆっくり深い呼吸で気持ちを落ち着かせて下さい♡




もちろん安全はしっかり確保してから




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大抵のことは笑い飛ばせる自信があります





ヨガのおかげかなぁ〜





と思います☆
皆さまおはようございますakemi

地震ほんとうに怖かったですね~(ー_ー)!!

今はまだ余震が続いていますのでまだまだ気が抜けませんが

取りあえず雨も止み少しホッとしています!


私は自分が担当しながらヨガのレッスで少し心と身体がほぐれて緊張が抜けてきました

今週は私のヨガクラスは(ほぐす)をテーマにポーズを

構成させて頂いています!


明日も皆様のご参加心よりお待ちしています(^^)/~~~


ところで


7月から新しいプログラム「からだ メンテナンスヨガ」


新しい先生 「ミチル」


スタートします

ミチル先生ヨガ_convert_20180620135959


毎月曜日 14時~14時50分

7月は体験レッスン会員様も無料ですので


この機会に是非ご参加してみてください

ミチル先生は私が好きなヨガの先生の一人で

JBCに来て頂きたいと思い一生懸命お願いしました

そしてついにレッスン担当してもらえることになりました(^^)/~~~


ほんとうに嬉しい~どうか皆様の健康と幸せに役立てて頂ければ


幸いです

今日の英会話
calm down おちつく


I was nervous
But was able to calm dowm

緊張していたが 落ち着くことが出来ました

おはようございます!! mikako  


よく眠れてますか??


昨夜も 2回ぐらい 地震ありましたね


避難勧告の 通知が 携帯に着たり


とにかく まだまだ 落ちつきません


JBCでは かわいそうに。。。


植木鉢が 落下。。。

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貯金箱が 落下。。。

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これは 代わりの貯金箱 でかい (笑)


6月18日月曜日は 休館になりましたので。。。


この日の振替は 無料です


また 落ち着いたら 振り替えてくださいね


azumi先生家は 窓ガラスが 割れて 猫が 1匹 行方不明だそうです


うちのネコも 結構 パニクってました


世間のネコも 結構 挟まってたり 網戸 突き破って逃げたりしてるみたいです

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地震 猫 脱走 注意 です

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