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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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休日は、楽しかったーakemi



先日久しぶりの休日を満喫しましたっ



まずは、映画観ました


[アンフェア]
1009071_01.jpg


内容は最後に大どんでん返しーえー嘘ー本当ー?????


ってびっくりぃー


それにしても篠原涼子さんは美しかったー





そして、秋三昧の食事を作ってゆっくり食べました

CIMG0563_convert_20111018140212.jpg



キノコのホワイトシチュー

カキフライタルタルソースたっぷりのせ

デザートはカキ沢山

CIMG0564_convert_20111018140255.jpg


キノコのホワイシチューは最後にブラウンマッシュルーム

ミジン切りにしてたっぷり入れたら味もコクが増し香りもかなりアップ

絶妙な美味しさに仕上がります


ホワイトソースもバターを少し少なくしてもしかっり小麦粉入れた後

焦げないように丁寧に炒めてカロリーダウン!

最後に牛乳を入れた後は沸騰させないで弱火で15分煮込めば

出来上がり




そして、京都の一休の温泉でまったりぃしましたっ
DSC01992.jpg


体も心もリフレッシュしたので


今週からもお仕事頑張りまーす





最後に以前ブログに載せさせていただいた


スタジオでのポスター撮りの出来上がり写真は


背中でしたー0918-42_convert_20111018135300.jpg


コメント

[title]:お久しぶりです

あけみさぁん!私わかりますかぁ?
ブログたまたま見つけちゃいましたよ!お元気ですか?
かっこいい後ろ姿ですね!憧れのスタイルですね!
  1. 2011/12/14(水) 00:52:04
  2. URL
  3. 富永ちえか #VnpolOHM
  4. [ 編集 ]

[title]:富永ちえかさんへ♪

ちえかさん、コメントありがとうございます!!
私は、バタバタ動き回りながらも元気です。。。
後姿をお褒めいただき嬉しいですv-238!これからも
ヨガで引き締め頑張りますv-91

とってもゴメンナサイ、WSでご一緒させていただいた
方でしたでしょうか???


  1. 2011/12/14(水) 20:00:30
  2. URL
  3. akem #-
  4. [ 編集 ]

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